Der nächste Schritt...

Geht es beim Anfängerkurs um grundlegende Seil- und Sicherungstechniken,
so steht beim 'Betreuten Klettern' die Klettertechnik im Vordergrund.

Inhalte: (abhängig von den persönlichen Fortschritten) 

• Supervision bereits erlernter Inhalte
• Silent Moves: Beinarbeit / Tritttechnik
• Die 3. Dimension: Der Körperschwerpunkt
• Stabile Positionen
• Statisches Klettern
• Dynamisches Klettern
• Frontales vs. eingedrehtes Klettern
• Bewegungsplanung
• Auffinden und nutzen von Rastpositionen
  
• Plattentechnik
• Überhangklettern
• Taktik 
• [...]

Voraussetzung: absolvierter Anfängerkurs oder gleichwertige Kenntnisse

Ausrüstungsempfehlung (Reihung nach Dringlichkeit):

• Kletterschuhe (!)
• Klettergurt
• 1 Schraubkarabiner (ohne Verschlussnase -> sogenanntes  Keylock-System)
• 1 Sicherungsgerät (z.B. Grigri, Click Up, Black Diamond 'ATC XP', Petzl 'Reverso 3', Mammut Smart u. ä.) 

Kursort: Intersport Kletterhalle OeAV - Hartberg

Kursbeginn: Bitte dem Anmeldeformular entnehmen

Dauer: 5 Mittwoch oder Donnerstag Abende

Zeit: voraussichtlich 17:30 - 19:30 Uhr (ankommen ab 17:15 Uhr)

Kursbeitrag: 50.- Euro (Halleneintritt inkludiert)

Anmeldung: wird während des Grundkurses entgegengenommen.
Solltest du bereits zu einem früheren Zeitpunkt den Grundkurs besucht haben, so kannst du dich
hier in die Anmeldeliste einschreiben.
Wir bitten um Verständnis, dass Teilnehmer des aktuellen Anfängerkurses Vorrang haben...

Anfragen und weitere Infos: Bernhard Brünner (0664 / 73 72 0 266)  

Email an Bernhard